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美尻・姿勢改善

2020.08.21 | Category: 未分類

こんにちは(^-^)

今回は、お尻のストレッチをご紹介いたします。

お尻のストレッチをすることで、姿勢改善だけでなく

腰痛の緩和にもなります。

ぜひ皆さんでやってみてください。

お知り合いの方にも、やり方を教えてあげてください!(お尻だけに、、、)

9月の休診日について

2020.08.19 | Category: 未分類

暑い日が続いていますね。

アメリカでは54,4度も記録した地域があるみたいです。

熱中症には充分気をつけてください m(__)m

真水だけでなく、軽く塩分も取ってくださいね!

 

9月1日(火) 院内研修

 

のため、休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

8月の休診日について

2020.08.05 | Category: 未分類

こんにちは!

梅雨が明け、暑い日が続いていますが、

体調には気を付けてください。

熱中症にならないよう、水分補給をしっかり取ってくださいね!!

【8月の休診日】

8月5日

8月11・12日     お休みを頂いております。

患者様には

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

 

最強、最高のセルフケア

2020.07.02 | Category: 未分類

こんにちは!

最近は天気が落ち着かないですね、、

風も強いので、転ばないように気を付けてください。

 

今回は、人体の中で一番大事な筋肉

~腸腰筋~

この腸腰筋をケアできる動画がアップされました。

このブログを開いた方は、必ずやりましょう!!(笑)

 

体のどんな不調もこの筋肉が非常に関わってきます。

やらないほうがおかしい!と言っても良いかもしれません。

感想などお待ちしております(‘ω’)

腱鞘炎

2020.06.22 | Category: 未分類

こんにちは!

最近は雨が多かったり、急に暑くなったりで体の不調が出やすくなっていますね、、

在宅ワークで家でずっとPC作業をしている方も多いと思います。

慣れない環境でのデスクワークは普段より首肩にかかる負担を大きくします。

それに伴い肩首だけでなく、手首や肘に痛みが出ることがあります。

特に手首は腱鞘炎の症状が出ると、なかなか痛みが治まらない事が多いです。

理由としては、

腱鞘炎は患部の手首だけが悪いわけではなく、

首肩が影響していることが多いからです。

当院は悪くなっている箇所を探して施術を行いますので、早く症状を緩和することができます!

 

しつこい腱鞘炎でお困りの方はソリーゾ整骨院・整体院まで!

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