脊柱管狭窄症　症状どこが痛い?

2025年09月2日

脊柱管狭窄症　症状　どこが痛い？整骨院の視点から徹底解説

こんにちは！ソリーゾ整骨院・整体院の駒沢です。
「脊柱管狭窄症　症状　どこが痛い」と検索された方は、腰や足の痛み、しびれに悩まされているのではないでしょうか。脊柱管狭窄症は高齢の方に多くみられますが、最近ではデスクワークや運動不足の影響で中年世代にも増えてきています。

この記事では、脊柱管狭窄症の症状がどこに出るのかを具体的に解説し、整骨院での施術の観点も交えて紹介します。この記事を読むことで、「なぜ腰や足に痛みが出るのか」「どのように対処すれば良いのか」が理解できるようになります。脊柱管狭窄症の症状に悩むご家族は、ぜひ最後まで読んでみてください。

脊柱管狭窄症の症状は、腰だけでなく下肢全体に広がります。背骨の中を通る神経の通り道である「脊柱管」が狭くなることで神経が圧迫され、痛みやしびれが出てしまいます。

脊柱管狭窄症では、腰そのものに鈍い痛みを感じるケースが多いです。長時間立っていると腰の中心から両側にかけて重だるさが強くなり、動き始めに鋭い痛みが出ることもあります。私が実際に対応した患者様の中には、掃除機をかける姿勢を続けただけで腰に強い痛みが出て動けなくなった方もいました。

脊柱管狭窄症の典型的な症状の一つが、お尻から太ももの裏にかけてのしびれや痛みです。特に歩行中に強くなり、休憩すると和らぐ「間欠性跛行」が特徴です。これは、神経が圧迫され続けることで血流が悪くなり、足にまで症状が広がるためです。

進行すると、ふくらはぎやすねにも痛みやしびれが現れます。階段を降りるときや長距離の歩行で特に症状が強くなり、ふくらはぎが「つる」ような感覚に悩まされる方もいます。整骨院に来院される患者様の多くが、「夜中に足がしびれて眠れない」と訴えます。

脊柱管狭窄症が進行すると、足の指先までしびれが広がることがあります。細かい作業が難しくなり、歩行の安定性も低下します。転倒のリスクが高まるため、早めの対策が非常に重要です。

脊柱管狭窄症の症状がどこに出るのかを正しく理解することには、大きなメリットがあります。

第一に、症状を正しく把握できれば病気の進行度を把握できます。例えば腰だけに痛みがある場合と、足先までしびれが広がっている場合では重症度が異なります。

第二に、整形外科や整骨院での診断がスムーズになります。自分の症状を的確に伝えられると、施術やリハビリの計画が立てやすくなります。

第三に、日常生活の注意点を知ることができます。例えば、歩行中に痛みが強くなる場合はこまめな休憩が必要であり、逆に前かがみで楽になる場合は自転車通勤が適していることもあります。

最後に、自分の状態を理解することで心理的な安心感が得られます。原因不明の痛みに悩むよりも、病名や仕組みを理解できれば前向きに治療へ取り組むことができます。

一方で、脊柱管狭窄症の症状の出る場所を知らないまま放置すると、デメリットが大きくなります。

第一に、適切な診断が遅れるリスクがあります。腰痛だけと考えて湿布や市販薬で済ませてしまうと、根本的な治療が遅れ、進行してしまいます。

第二に、誤ったセルフケアをしてしまう可能性があります。特に無理なストレッチや筋トレは神経をさらに圧迫し、症状を悪化させる危険性があります。

第三に、歩行障害が進行するリスクがあります。足先のしびれが広がると転倒につながり、骨折や寝たきりになるケースもあります。

第四に、痛みやしびれを放置することで生活の質が大きく下がります。旅行や買い物などの楽しみが制限され、精神的なストレスが強くなる方も少なくありません。

整骨院では、脊柱管狭窄症の症状を軽減するために筋肉や関節のバランスを整える施術を行います。

私は施術の際、腰だけではなく骨盤や下肢全体の動きを確認します。腰周りの筋肉が硬くなっていると神経の圧迫が強まりやすいため、柔軟性を回復させることが大切です。また、歩行動作や姿勢の指導を通して、日常生活の中で負担を減らす工夫をお伝えします。

整骨院での施術は手術のように即効性はありませんが、継続することで徐々に痛みやしびれの軽減を実感できます。実際に通院された患者様からは「長時間歩けるようになった」「夜ぐっすり眠れるようになった」という声を多くいただいています。

脊柱管狭窄症の症状は、腰だけでなくお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にまで広がります。症状がどこに出るかを正しく理解することで、早期の対応が可能になり、生活の質を守ることができます。逆に放置すると進行して歩行障害につながるリスクがあるため、注意が必要です。

整骨院では、筋肉や関節の調整を通して神経への負担を軽減し、日常生活を取り戻すサポートを行っています。もし脊柱管狭窄症の症状にお悩みであれば、早めに相談されることをおすすめします。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、板橋、蓮根、本蓮沼、下赤塚、中板橋のソリーゾ整骨院・整体院にお気軽にご相談ください。

執筆者：板橋区ソリーゾ整骨院・整体院代表駒沢将太

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院です！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院では、まず痛みの原因を特定するために様々な検査を行います。そして、痛みを取るだけでなく、根本的な施術を行い、痛みの出にくい身体を作ります。
質の高い技術とホスピタリティで人々に笑顔と健康を提供し、板橋区の地域の方々の健康増進に貢献していきます！！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院
代表駒沢将太

業界歴：15年

保有国家資格：柔道整復師（https://www.zaijusei.com/index.html）