アキレス腱炎

このようなお悩みはありませんか？

1. 歩き始めにアキレス腱が痛む
2. 運動をしているときにアキレス腱がズキズキと痛む
3. 足が痛くて思うように走れない。なかなか痛みが取れない
4. アキレス腱が腫れている。かかと近くに熱を持っている感じがある
5. アキレス腱を押されたり、つまんだりすると痛い

• 100年の伝統技術と最新理論の融合施術
  

  

  板橋区にあるソリーゾ整骨院・整体院では、長年受け継がれてきた日本の伝統的な手技に、最新の医療理論や施術技術を融合させています。
  昔ながらの「手の感覚」を大切にしながら、現代の科学的なアプローチを取り入れることで、
  その場しのぎではなく、痛みの根本原因を見つけ出し、早期改善を目指しています。
  「昔ながらの安心感」と「現代の確かな技術」の両方を体験できる、他にはない施術です。

• アキレス腱炎専門・延べ15,000人以上を施術した実績

  

  板橋区にあるソリーゾ整骨院・整体院はこれまで、アキレス腱炎でお悩みの方、延べ15,000人以上向き合ってきました。
  その中には、「病院や他の整骨院に行ったけどダメだった」という方も多くいらっしゃいます。
  だからこそ、豊富な経験と確かな実績を活かし、一人ひとりの症状に合わせた最適な施術プランを提案しています。
  「ここならきっと良くなる」と思える最後の挑戦の場として、多くの方に選ばれています。

• 親切・丁寧な検査と施術

  

  初めての整骨院・整体院、特に痛みでお悩みの方にとっては、不安や緊張があるのは当然です。
  私たちはそんな不安を少しでも解消できるよう、親切で丁寧なカウンセリングと検査を大切にしています。
  お体の状態をわかりやすく説明し、「なぜこの施術が必要なのか」まで納得いただいてから施術を始めます。
  施術中もコミュニケーションを大切にし、無理のないペースで進めますので、初めての方も安心してお任せください。

• 初回から変化を体感できる即効性

  

  「ここに来て良かった」──そう感じていただけるよう、初回から変化を実感できる施術を心がけています。
  施術前後で身体の変化を一緒に確認し、どこがどう楽になったのかを丁寧にお伝えします。
  「痛みが減った！」「動きやすくなった！」という体感が、回復の一歩を加速させます。

• 板橋区密着、口コミ高評価の安心感

  

  ソリーゾ整骨院・整体院は、板橋区に根ざして地域の皆さまの健康を支えてきました。
  ありがたいことに、Googleや口コミサイトでも高評価をいただき、紹介や口コミでご来院される方が多数です。
  「ここなら家族や友人にも安心して勧められる」──そう思っていただける整骨院・整体院であり続けます。

なぜアキレス腱炎は起こるのか？

アキレス腱炎は、アキレス腱に炎症が起こり、痛みや腫れ、こわばりを伴う状態です。

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋とヒラメ筋）を踵（かかと）の骨に繋ぐ人体で最も強い腱ですが、負荷がかかりすぎるとアキレス腱の中間部や、かかとの骨に近い部分に炎症が発生します。

原因にはランニングやジャンプなど、腱に繰り返し負荷がかかる運動による過剰使用、新しいスポーツやトレーニングを急に始めるなど急激な運動の変化、筋肉の柔軟性、特にふくらはぎが硬いと腱に負担がかかりやすいです。また、クッション性の低い靴や合わない靴、偏平足や土踏まずが高い足など靴や足の形状の問題もあります。

アキレス腱炎には下記のような種類があります。

急性アキレス腱炎

短期間で炎症が発生し、腱が過度に使われた後に痛みを感じる。

慢性アキレス腱炎

症状が数週間から数ヶ月にわたって持続し、腱が厚くなったりしこりが形成されることがある。

軽度の場合は自宅で痛みを改善することができます。

セルフケアはまず初めに安静が大事になります。アキレス腱に負担をかける活動を一時的に中止し、痛みが軽減するまでは、ランニングやジャンプなどの高負荷な運動を避けます。次に痛みや腫れを抑えるために、1回15～20分、1日に数回冷やします。冷却は運動後や症状がひどいときに効果的です。次に行うのは包帯やサポーターで腫れを抑えます。足を心臓より高い位置に挙げておくことで腫れを軽減します。医療機関での治療は非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用し痛みや炎症を和らげます。また、リハビリと運動療法、物理療法といった。特殊な機械や道具を使用し改善を目指していきます。具体的には壁に手をつき、足を前後に開いて後ろ足のかかとを床につけたまま伸す。

ふくらはぎのストレッチや階段などの端でつま先立ちをし、ゆっくりとかかとを下げる動作を行います。つま先立ちのゆっくりした動作を繰り返すことで、腱を強化します。

手術（重度の場合）

手術は、保存療法が効果を示さない場合や、腱に大きな損傷がある場合に検討されます。

手術内容: 腱の損傷部分を取り除き、健康な組織を修復します。

他院で良くならないのはなぜ？

つらい箇所に電気治療やマッサージを受けても、その場しのぎで、すぐに元通りになってしまう。

レントゲンやMRIを撮ってみたけれど、特に異常は見つからなかった。

痛み止めの薬やブロック注射をしても、ほとんど効果が感じられない。

――このような経験をされた方は、実は少なくありません。

それもそのはず。

なぜなら、痛みを感じている場所と、本当の原因が潜んでいる場所がまったく別であることが多いからなのです。

では、いったい何が根本的な原因となっているのでしょうか？

本当の原因は姿勢の歪みと脳にあった！

アキレス腱炎とは、硬い筋肉や骨、関節などの組織によって圧迫されたり、牽引されることによって発生します。

では、これらがなぜ起きるのでしょうか？

それは、姿勢の歪みと脳が原因です。

姿勢が歪むことにより、筋肉が硬くなったり、関節が固まったり、神経の流れが悪くなります。

また、姿勢や痛みをコントロールしているのは”脳”です。

脳の血流が悪かったり、体の悪い状態を記憶してしまったりしていると、姿勢が悪くなったり、痛みを強く感じるようになってしまいます。

よって、この脳の状態を良くすることと姿勢の歪みを改善していくことは、アキレス腱炎を改善する上で非常に大切になってきます。

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院のアキレス腱炎の施術

• 徹底的な原因の特定
  

  

  ソリーゾ整骨院・整体院では「痛い場所だけを見る」ではなく、アキレス腱炎の根本原因を徹底的に検査・分析します。
  
  まずはどこが痛いか、どの動作でつらいかなど丁寧にカウンセリングいたします。
  次に整形外科的検査を行い、姿勢分析で体の歪みやバランスをチェックします。
  必要に応じて、レントゲンやMRIでは写らない部分を検査できる「ハイボルト」というものを使って原因を特定いたします。

• 姿勢・動き・バランスを整える根本施術

  

  一時的なマッサージではなく、骨盤・骨格・インナーマッスル・神経を総合的に調整します。
  姿勢の改善はもちろん、関節の動きやバランスが回復します。
  痛みを取り除くだけでなく、痛みの再発を防ぐ体づくりをサポートいたします。

• 脳へアプローチをする独自技術
  

  

  脳からの正しい指令が体全体に行き届くよう調整し、痛みや不調を根本から改善します。
  
  痛みを感じてる場所はどこだと思いますか？
  腰が痛いからといって、腰が痛みを感じているのでしょうか？
  お尻やももが突っ張るといって、お尻やももが突っ張りを感じているのでしょうか？
  実は…痛みを感じているのは脳が感じています。
  我々の体は全て脳がコントロールしています。体の不調を感じるのも脳。体を動かすのも脳。姿勢や痛みをコントロールしているのも脳です。
  ですので、脳に対してアプローチしていくことは非常に重要です。
  
  当院では体の悪い状態を記憶している脳の誤作動(脳のエラー)に対してアプローチし、リセットします。
  脳に対する施術は新聞・論文でも発表されている信頼の技術ですのでご安心ください。

ビフォーアフター

歩くのもつらかったのですが、整体に通い始めて少しずつ楽になりました。先生が丁寧で安心感があります。
※ 個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

薬では効かず整体へ。数回通ううちに足のしびれが軽くなり、日常生活がかなり楽に。もっと早く来ればよかったです。
※ 個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

よくある質問

Q,アキレス腱炎を予防する方法はありますか？

A, 予防方法としては、ウォームアップとストレッチを運動前後に十分行い、筋肉量、運動量を段階的に増やしていきます。負荷を急激に増やさないように注意が必要です。ふくらはぎや周辺の筋肉を鍛えたりストレッチしたりすることで負担を軽減することができます。また、クッション性が高く、足に合った適切な靴を着用しましょう。

Q,アキレス腱炎ってどれくらいで治りますか？

A, キアレス腱炎は、軽症であれば3週間程度、重症であれば半年近くかかって治癒します。多くの場合は1～2ヶ月で元の運動に戻れるようになります。

Q.アキレス腱炎はどんな人がなりやすい？

A. アキレス腱炎になりやすい人は、足の構造や筋肉の柔軟性不足、運動習慣、年齢などの要因が関係しています。また長時間立ち仕事の看護師や教師、接客業など、長時間立ったり歩いたりする職業の人はアキレス腱に負担がかかりやすいく傷めることが多いです。また運動不足で普段運動をしない人が突然激しい運動を始めると、腱が負荷に耐えられず炎症を起こす可能性が高いです。

執筆者：板橋区ソリーゾ整骨院・整体院　代表駒沢将太

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院です！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院では、まず痛みの原因を特定するために様々な検査を行います。そして、痛みを取るだけでなく、根本的な施術を行い、痛みの出にくい身体を作ります。
質の高い技術とホスピタリティで人々に笑顔と健康を提供し、板橋区の地域の方々の健康増進に貢献していきます！！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院
代表 駒沢将太

業界歴：15年

保有国家資格：柔道整復師（https://www.zaijusei.com/index.html）