眼精疲労

こんなお悩みはありませんか?

  1. 目が重くなりしょぼしょぼとする、目の奥が痛む。
  2. 目が霞んだり視界がはっきりせずぼやける、視点を移動したときピントがすぐにあわない。
  3. 普段より眩しく感じる、首や肩が凝った感じがする。
  4. 目の奥が痛くなり頭痛や吐き気がする。
  5. テレビやパソコンを見ていると目が痙れんしたり意識的にまばたきをしたくなる。
  • 100年の伝統技術と最新理論の融合施術

    板橋区にあるソリーゾ整骨院・整体院では、長年受け継がれてきた日本の伝統的な手技に、最新の医療理論や施術技術を融合させています。
    昔ながらの「手の感覚」を大切にしながら、現代の科学的なアプローチを取り入れることで、
    その場しのぎではなく、痛みの根本原因を見つけ出し、早期改善を目指しています。
    「昔ながらの安心感」と「現代の確かな技術」の両方を体験できる、他にはない施術です。

  • 眼精疲労専門・延べ15,000人以上を施術した実績

    板橋区にあるソリーゾ整骨院・整体院はこれまで、眼精疲労でお悩みの方、延べ15,000人以上向き合ってきました。
    その中には、「病院や他の整骨院に行ったけどダメだった」という方も多くいらっしゃいます。
    だからこそ、豊富な経験と確かな実績を活かし、一人ひとりの症状に合わせた最適な施術プランを提案しています。
    「ここならきっと良くなる」と思える最後の挑戦の場として、多くの方に選ばれています。

  • 親切・丁寧な検査と施術

    初めての整骨院・整体院、特に痛みでお悩みの方にとっては、不安や緊張があるのは当然です。
    私たちはそんな不安を少しでも解消できるよう、親切で丁寧なカウンセリングと検査を大切にしています。
    お体の状態をわかりやすく説明し、「なぜこの施術が必要なのか」まで納得いただいてから施術を始めます。
    施術中もコミュニケーションを大切にし、無理のないペースで進めますので、初めての方も安心してお任せください。

  • 初回から変化を体感できる即効性

    「ここに来て良かった」──そう感じていただけるよう、初回から変化を実感できる施術を心がけています。
    施術前後で身体の変化を一緒に確認し、どこがどう楽になったのかを丁寧にお伝えします。
    「痛みが減った!」「動きやすくなった!」という体感が、回復の一歩を加速させます。

  • 板橋区密着、口コミ高評価の安心感

    ソリーゾ整骨院・整体院は、板橋区に根ざして地域の皆さまの健康を支えてきました。
    ありがたいことに、Googleや口コミサイトでも高評価をいただき、紹介や口コミでご来院される方が多数です。
    「ここなら家族や友人にも安心して勧められる」──そう思っていただける整骨院・整体院であり続けます。

なぜ眼精疲労が起こるのか?

眼精疲労(がんせいひろう)は、目を酷使することによって生じる疲労や不快感を指します。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、読書、細かい作業などが主な原因です。眼精疲労の症状としては、目の乾き(ドライアイ)、ぼやけ、痛み、重さ、まぶしさ、肩こり、頭痛などが挙げられます。これらは集中力や作業効率の低下を引き起こすこともあります。

眼精疲労を予防・軽減するためには、適度な休憩を取り、画面から目を離して遠くを見たり、まばたきを意識的に増やすことが効果的です。また、作業環境を整えること(適切な照明、画面の明るさ調整など)や、目の周囲を温めたり、保湿用の目薬を使用することも役立ちます。症状が重い場合は眼科医のカウンセリングを受けることが推奨されます。

施術を行っても眼精疲労が改善しない場合、以下のような原因が考えられます。

1.根本的な原因への対処不足

長時間のパソコン作業やスマートフォン使用が続いている場合、施術の効果が一時的になることがあります。

2.身体の他の問題

首や肩のこり、全身の血行不良、慢性的なストレスなどが原因の場合、これらを改善しない限り眼精疲労が継続します。

3.目の疾患

ドライアイや斜視、眼鏡の度数が合っていないことなど、根本的な目の病気が存在する場合、施術だけでは不十分です。

4.継続的なケアの不足

日常的な予防や生活習慣の改善が欠けていると、眼精疲労が再発しやすくなります。

これらの理由から、眼精疲労が続く場合は専門医のカウンセリングを受けることが重要です。

他院でよくならないのはなぜ?

つらい箇所に電気治療やマッサージを受けても、その場しのぎで、すぐに元通りになってしまう。

レントゲンやMRIを撮ってみたけれど、特に異常は見つからなかった。

痛み止めの薬やブロック注射をしても、ほとんど効果が感じられない。

――このような経験をされた方は、実は少なくありません。

それもそのはず。

なぜなら、痛みを感じている場所と、本当の原因が潜んでいる場所がまったく別であることが多いからなのです。

では、いったい何が根本的な原因となっているのでしょうか?

本当の原因は姿勢の歪みと脳にあった!

眼精疲労とは、硬い筋肉や骨、関節などの組織によって圧迫されたり、牽引されることによって発生します。

では、これらがなぜ起きるのでしょうか?

それは、姿勢の歪みと脳が原因です。

姿勢が歪むことにより、筋肉が硬くなったり、関節が固まったり、神経の流れが悪くなります。

また、姿勢や痛みをコントロールしているのは”脳”です。

脳の血流が悪かったり、体の悪い状態を記憶してしまったりしていると、姿勢が悪くなったり、痛みを強く感じるようになってしまいます。

よって、この脳の状態を良くすることと姿勢の歪みを改善していくことは、坐骨神経痛を改善する上で非常に大切になってきます。

眼精疲労に対する当院の施術方法とは?

  • 徹底的な原因の特定

    カウンセリング

    ソリーゾ整骨院・整体院では「痛い場所だけを見る」ではなく、眼精疲労の根本原因を徹底的に検査・分析します。

    まずはどこが痛いか、どの動作でつらいかなど丁寧にカウンセリングいたします。
    次に整形外科的検査を行い、姿勢分析で体の歪みやバランスをチェックします。
    必要に応じて、レントゲンやMRIでは写らない部分を検査できる「ハイボルト」というものを使って原因を特定いたします。

  • 姿勢・動き・バランスを整える根本施術

    一時的なマッサージではなく、骨盤・骨格・インナーマッスル・神経を総合的に調整します。
    姿勢の改善はもちろん、関節の動きやバランスが回復します。
    痛みを取り除くだけでなく、痛みの再発を防ぐ体づくりをサポートいたします。

  • 脳へアプローチをする独自技術

    脳からの正しい指令が体全体に行き届くよう調整し、痛みや不調を根本から改善します。

    痛みを感じてる場所はどこだと思いますか?
    腰が痛いからといって、腰が痛みを感じているのでしょうか?
    お尻やももが突っ張るといって、お尻やももが突っ張りを感じているのでしょうか?
    実は…痛みを感じているのは脳が感じています。
    我々の体は全て脳がコントロールしています。体の不調を感じるのも脳。体を動かすのも脳。姿勢や痛みをコントロールしているのも脳です。
    ですので、脳に対してアプローチしていくことは非常に重要です。

    当院では体の悪い状態を記憶している脳の誤作動(脳のエラー)に対してアプローチし、リセットします。
    脳に対する施術は新聞・論文でも発表されている信頼の技術ですのでご安心ください。

ビフォーアフター

歩くのもつらかったのですが、整体に通い始めて少しずつ楽になりました。先生が丁寧で安心感があります。
※ 個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

薬では効かず整体へ。数回通ううちに足のしびれが軽くなり、日常生活がかなり楽に。もっと早く来ればよかったです。
※ 個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

よくある質問

Q,眼精疲労に良いストレッチとかはありますか?

A, 以下のエクササイズを日常に取り入れてみてください

遠近運動: 近くの物(手の指など)を数秒見た後、遠くの景色に視線を移す。これを5~10回繰り返す。眼球運動:上下に眼球を動かす。左右に眼球を動かす。時計回りと反時計回りに目をゆっくり回す。ピント調整訓練。

指を目の前に置き、それを注視。次に遠くの物を見てピントを合わせる。

Q,家で出来る簡単なケアや解消方法はありますか?

1.温タオルケア:温かいタオルを目の上に5~10分乗せることで血行を促進。

2.冷タオルケア:目の腫れや熱感がある場合は冷たいタオルを使用。

3.人工涙液:市販の目薬で目を潤す。ただし、防腐剤の入っていないものがおすすめ。

4.ハーブティーやリラックス:カモミールティーなどでリラックスする時間を作る。

また食事にも気をつけるとなお良いでしょう。

Q,どのようなことが眼精疲労を悪化させますか?

A,悪化させる原因には以下のようなものがあります。

1,長時間の画面作業: パソコンやスマホを長時間見続けると、目のピント調節機能が疲れ、眼精疲労の原因になります。

2,ブルーライトの影響: スマホやパソコンから発せられるブルーライトが目に負担をかけ、疲労を増大させます。

3,不適切な作業環境:部屋の明るさが合わない。画面と目の距離が近すぎる。長時間同じ姿勢でいる。

4,睡眠不足: 睡眠中に目が休まらないため、疲労が蓄積します。

5,乾燥した環境: エアコンや暖房により、空気が乾燥してドライアイを引き起こします。

執筆者:板橋区ソリーゾ整骨院・整体院 代表駒沢将太

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院です!

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院では、まず痛みの原因を特定するために様々な検査を行います。そして、痛みを取るだけでなく、根本的な施術を行い、痛みの出にくい身体を作ります。
質の高い技術とホスピタリティで人々に笑顔と健康を提供し、板橋区の地域の方々の健康増進に貢献していきます!!

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院
代表 駒沢将太

業界歴:15年

保有国家資格:柔道整復師(https://www.zaijusei.com/index.html