マッサージ

このようなお悩みありませんか？

皆さんは今までマッサージ、もみほぐしを受けた経験はありますか？

そもそもマッサージの効果としては、筋肉の緊張や硬さを取って血流を良くします。

マッサージ後は一時的ではあるものの、身体全体が軽くなり、関節の可動域が広がります。

マッサージを繰り返し受けてもその場では状態が良くなったように思えても1～2日時間が経つと元の状態に戻ってしまう経験をしている人は少なくないと思います。

その原因としては、マッサージをするだけでは筋肉の緊張を緩めるだけで、身体全体の歪みが残っている状態だからです。

歪みがあることによって骨についている筋肉が引っ張られ、筋肉の緊張を繰り返し引き起こしてしまいます。

身体の歪みは日常生活や仕事中の不良姿勢からくるものがほとんどです。

慢性的な肩こりや腰痛を根本的に治していくには姿勢改善や、正しい姿勢を保つための筋力強化が必要不可欠です。

なぜマッサージだけだと治らないのか？

つらさの出ている筋肉やコリに対してマッサージをすると、一時的に血流量が上がることで軽く感じます。

実際、マッサージの直後はとても気持ちが良いものです。

しかし、そのマッサージはつらさが出た結果に対してマッサージしているのであって、考えられる原因に対してアプローチしているわけではないんです。

原因と考えられる場所には触れずに、結果に対してのみマッサージをしているから、一時的な変化がおさまるとまた痛みやつらさが出てくる。

マッサージしてもらうと、気持ちがいいのに、すぐに戻ってしまうのはそういう理由からなんです。
痛みやだるさが無くならない。その原因は、普段の姿勢や癖の可能性があります。

普段から足を組んだり、片側だけに重心を置いて立っていたり、斜めに座ったりしていると、徐々に前後左右の筋バランスの悪化や骨盤の歪みが生じてしまいます。

そして、その姿勢が｢普通｣になってしまいます。

姿勢が、崩れてしまっても、別の箇所がそれを補い、重心位置を修正してくれますが、徐々に骨盤や背骨の歪みや、軟骨のすり減りへと繋がってしまいます。
姿勢や体のバランスが悪い状態のまま、マッサージだけを行っても、日常生活で体に負担はかかり続けるので、その日は良くても、後日また痛みを繰り返してしまいます。
悪い状態を続けているとそれが当たり前になり、痛いのが普通だと体が認識してしまいます。
これが慢性痛につながります。

症状をそのまま放っておくと…

安静にすることで症状や痛みは一時的に緩和されます。

しかし、症状を放っておくと安静にしていた部位の筋肉や関節は硬くなったり、組織が弱くなったりしていきます。

この状態のまま日常生活や運動を再開してしまうと、動きに不調和が生じたり、患部をかばうなどの間違った身体の動かし方を記憶してしまい、これが新しい痛みや症状の原因となることがあります。

この患部をかばった動きは、健康な部分の筋肉や関節にも負担をかけ「痛みの悪循環」を引き起こします。 この「痛みの悪循環」は時間が経つにつれ、改善が困難な状態になります。

「痛みの悪循環」に入ってしまうと、将来、介護が必要な身体になってしまったり、手術をしないと治せないお身体になってしまうこともあります。

お身体の痛みや症状については、早めにご相談いただくことをオススメいたします。

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院の施術方法

姿勢分析

骨盤矯正

EMS（楽トレ）

よくある質問

Q. マッサージで肩こり治りますか？

A. 一時的に症状が良くなることはあります。しかし、マッサージだけですと、症状は元に戻りやすいです。姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えることで、根本的改善を目指します。

Q. どのくらいで姿勢良くなりますか？

A. 人それぞれによって変わってきますが、大体3〜6ヶ月くらいで良くなる方が多いです。あとはインナーマッスルがどの位使えているかによって変わってきますので、一度インナーマッスルの検査をお勧めします。

執筆者：板橋区ソリーゾ整骨院・整体院　代表 駒沢将太

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院です！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院では、まず痛みの原因を特定するために様々な検査を行います。そして、痛みを取るだけでなく、根本的な施術を行い、痛みの出にくい身体を作ります。
質の高い技術とホスピタリティで人々に笑顔と健康を提供し、板橋区の地域の方々の健康増進に貢献していきます！！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院
代表 駒沢将太

業界歴：15年

保有国家資格：柔道整復師（https://www.zaijusei.com/index.html）