こんにちは！

今週は天気が悪く、足元も悪いので転倒は気をつけてください、、、

最近肘の痛みでいらした患者さんがいました。

安静にしていると痛くないが、

掃除をするときなど、雑巾をシボると肘の外側が痛いという症状です。

テニスをやっている方に多いのでテニス肘と呼ばれていますが、

テニスをやっていない方も加齢による腱の変性によっても痛みが出てきます。

今回は肘の超簡単ストレッチをYouTubeにアップしましたので、リンクを貼っておきます(^-^)

ぜひ一緒にやってみてくださいね！！

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