脊柱管狭窄症とは？

2025年01月29日

こんにちは！ソリーゾ整骨院・整体院の駒沢です。

歩いていると足がしびれたり、腰やお尻に痛みを感じたりすることはありませんか？その症状、もしかすると 「脊柱管狭窄症」 かもしれません。脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の悪化などが原因で発症し、進行すると日常生活に大きな支障をきたします。

この記事では、 脊柱管狭窄症の原因や症状、治療方法までを詳しく解説 します。特に、 整骨院・整体院でのアプローチ についても触れていきますので、「病院では手術しかないと言われたけれど、他の方法はないの？」とお悩みの方も、ぜひ最後までお読みください。

✔ この記事を読むとわかること

脊柱管狭窄症とはどのような病気か
どのような症状が出るのか
整骨院・整体院でできる施術やセルフケア方法

腰痛や足のしびれに悩む方、手術を避けたい方、ご家族の健康を気にされている方は、ぜひ最後までご覧ください！

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症 とは、背骨の中にある 「脊柱管」 という神経の通り道が狭くなることで、神経が圧迫される疾患です。特に 腰部脊柱管狭窄症 が多く、高齢者に多く見られます。

狭窄（きょうさく）が進行すると、腰痛、足のしびれ、歩行困難 などの不調が現れます。特に、「歩くと足が痛くなるけれど、休むと回復する」という 間欠性跛行（かんけつせいはこう） が特徴的です。

脊柱管狭窄症の主な原因

脊柱管狭窄症の原因はさまざまですが、代表的なものを紹介します。

1. 加齢による骨や椎間板の変性

加齢に伴い、骨や椎間板が変性し、脊柱管が狭くなることが主な原因です。特に 50歳以上の方 に多く見られます。

2. 姿勢の悪化や長時間の負担

猫背や反り腰の姿勢が続くと、腰椎に負担がかかり、脊柱管が狭まることがあります。デスクワークが多い方や長時間の立ち仕事をする方は要注意です。

3. 椎間板ヘルニアや脊椎すべり症

脊柱管の変形だけでなく、 椎間板ヘルニア や 脊椎すべり症 によっても神経が圧迫されることがあります。

4. 先天的な脊柱管の狭さ

生まれつき脊柱管が狭い方は、加齢とともに不調が出やすくなります。

脊柱管狭窄症の主な症状

脊柱管狭窄症の症状は、進行度合いや個人差によって異なりますが、代表的なものを紹介します。

1. 間欠性跛行（かんけつせいはこう）

歩いていると 足のしびれや痛み が現れますが、少し休むと回復するのが特徴です。

2. 腰痛やお尻の痛み

特に 立っているときや歩行時 に痛みが強くなります。

3. 足のしびれや脱力感

長時間歩くと足の感覚が鈍くなったり、力が入りにくくなることがあります。

4. 排尿・排便障害（重度の場合）

症状が進行すると、排尿や排便がコントロールできなくなることもあります。

脊柱管狭窄症の治療方法

脊柱管狭窄症の治療には、大きく分けて 保存療法 と 手術療法 があります。

1. 保存療法

① 運動療法・ストレッチ
適切な運動を行うことで、筋肉の柔軟性を高め、神経の圧迫を和らげます。

② 整骨院・整体院での施術

骨盤矯正や姿勢改善 により腰への負担を軽減
筋肉の調整 で血流を改善し、神経への圧迫を減らす

③ 薬物療法
消炎鎮痛剤や神経痛の薬が処方されることがあります。

2. 手術療法（症状が重い場合）

歩行困難や排尿障害がある場合、脊柱管を広げる手術が行われることがあります。

整骨院でできる脊柱管狭窄症の施術とは？

整骨院・整体院では、 脊柱管狭窄症の痛みを軽減し、日常生活を楽にする施術 を行います。

1. 姿勢改善・骨盤矯正

正しい姿勢を保つことで、脊柱管への負担を軽減します。

2. 筋肉の調整・ストレッチ

筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、神経の圧迫を軽減します。

3. 生活習慣の指導

自宅でできるストレッチや歩き方の指導を行い、再発を防ぎます。

まとめ

脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の悪化が主な原因となる疾患です。 腰痛や足のしびれ、間欠性跛行 などの症状が現れるため、早めの対策が重要です。

整骨院・整体院では、 姿勢改善や筋肉の調整、生活習慣の指導 により、手術をせずに症状を緩和することが可能です。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、 板橋区のソリーゾ整骨院・整体院 にお気軽にご相談ください。

執筆者：板橋区ソリーゾ整骨院・整体院代表駒沢将太

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院です！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院では、まず痛みの原因を特定するために様々な検査を行います。そして、痛みを取るだけでなく、根本的な施術を行い、痛みの出にくい身体を作ります。
質の高い技術とホスピタリティで人々に笑顔と健康を提供し、板橋区の地域の方々の健康増進に貢献していきます！！

板橋区ソリーゾ整骨院・整体院
代表駒沢将太

業界歴：15年

保有国家資格：柔道整復師（https://www.zaijusei.com/index.ht)