ファスティングを行いました！

2023年07月22日

こんにちは！ソリーゾ整骨院・整体院　蓮根院の北島です。

突然ですがこんな悩みはありませんか？
「手足が冷える」「疲れが抜けない」「肌荒れやすい」「何をしても肩や腰の痛みが取れない」「なかなか痩せない」「便通が悪くお腹が張っている」

もしかしたら乱れた食生活によって疲れ、汚れた腸が原因かもしれません！
腸が汚れると、食物の消化・栄養の吸収ホルモンの産生、便の排泄などが上手く行えません。栄養の吸収が行えないと肌荒れや、痩せにくい、血行不良による冷えやむくみなどが生じます。また、便の排泄が行えないと体内に溜まったガスによって背中や腰などが圧迫され痛みや凝りが生じます。
この疲れた腸を休ませる、綺麗にする方法の一つとして「ファスティング」があります。ファスティングとは、日本語で断食という意味です。
ファスティングを行うことで、便通の改善や免疫力の向上、自然治癒力の向上、肩こりや腰痛の改善、冷え性・睡眠不足など様々なことが期待できます。
当整体院で行うファスティングは酵素ドリンクを飲むことによって必要最低限のカロリー、ビタミン、ミネラルを補給できます。そのため無理なく行えることが特徴です。

次回　酵素について説明していきます。